1 Stunde reicht auch!

Wenn du die Tablette morgens nimmst, darfst du nach einer Stunde was essen, so stehts bei den meisten Eisenpräparaten in der Packungsbeilage und so hab ich's auch gelernt. 2 Stunden halte ich für etwas übertrieben!

Wichtig ist nur, wenn du die Tablette tagsüber nimmst, dass du NACH dem Essen mindestens 2 Stunden wartest, weil das Essen ja länger als ne Stunde im Magen bleib - im Gegensatz zu der Eisentablette, die ja so klein ist, dass sie wesentlich schneller in den Dünndarm wandert und dort vom Körper aufgenommen wird, als so ne ganze Mahlzeit.

LG