bauch nach kaiserschnitt ( gehört nicht hier her... ;o) )

Hallo!

Das Nicht-Stillen hat schon dazu geführt, daß sich alles nicht optimal zurückbilden kann, da ja die ganzen Hormone, der Fettabbau und die Muskelkontraktionen, die dadurch ausgelöst werden, nicht stattgefunden haben. Trotzdem kannst Du bestimmt etwas tun, um das Problem zu verringern. Die Rückbildungsgymnastik mach aber unter Anleitung einer Hebamme o.ä. - Situps wären jetzt noch grundverkehrt (da würdest Du das Gegenteil erreichen!), da die Längsmuskulatur erst einmal wiederhergestellt werden muß. Wenn Dein Bauch jedoch von gar nicht auf 135cm Umfang gewachsen ist, dauert es auf jeden Fall seine Zeit, bis es wieder halbwegs weggeht. Wenn die Muskulatur soweit wieder okay ist und keine anderen Gründe zu dem Bauch führen, kannst Du bestimmt auch bald in ein Fitneßstudio gehen, wo Du gezielt an der Figur was machen kannst.
Alles Gute und viel Erfolg
Simone