Bin auch Vegetarier und schwanger

Wo bekomme ich "Centrum Materna" her? Und was ist da drin?
Ich glaube "Kräuterblut" ist aber auch eine vollwertige Nahrungsergänzung....
Da ist Überwiegend Eisen drin, aber auch Vitamin C, Folsäure, B12,.... glaub ich zumindest.
Wie gesagt, ich hatte bisher nie Probleme mit Mangelerscheinungen, nur Kopfsschmerzen nach den Regelblutungen. Und wenn ich dann Kräuterblut getrunken hab waren die Kopfschmerzen auch schnell wieder weg.
Ich ernähre mich glaub ich ziemlich gesund und ausgewogen,
Auf meinem Teller findet man immer mehrere Sorten buntes Bio-Gemüse, natürlich nicht ganz durchgebraten, sondern noch etwas knackig, Nudeln, Kartoffeln oder Reis , Salat, dazu meistens mindestens 0,5Liter Leitungswasser oder verschiedene Säfte, oder Tee...
Seit ich weiß, dass ich schwanger bin mach ich mir natürlich sorgen, was ich jetzt alles essen soll und was nicht.
Petersilie soll ja abtreibend wirken, Oregano und Majoran , sowie Minze und Süßholz wären angeblich auch nicht gut in der schwangerschaft....
Vielleicht sollte ich einfach essen, auf was ich lust habe, und wo ich merke, dass es mir gut tut??? Das baby wird sich schon irgendwie bemerkbar machen, wenn es etwas nicht verträgt, oder???
Ohjeh,....außerdem hab ich eine katze daheim und die mag ich sooo gern, ich streichel die eigentlich total gerne, aber meine mutter hat mir geraten mich von katzen fern zu halten, wegen der toxoplasmose....
So viel wie ich in meiner Kindheit mit Tieren und Dreck zu tun hatte glaub ich aber müsste ich völlig immun gegen Toxoplasmose sein??
Wir hatten früher Ziegen, schafe, hühner, enten, gänse, katzen, Pferde, ich hab gras gegessen und war mit kleinen kratzern in der bach schwimmen- wo auch tote fische drin rumschwammen.... Hab außerdem höchstens 2 mal im Jahr erkältung,....sollte mir also eigentlich keine sorgen machen, oder? ? ?
Oder zur sicherheit einfach mal testen lassen, ob ich toxoplasmose- antikörper hab. Das wird das beste sein- ....
LG