Bitte helft mir

versuch s mal mit gesichtsdampfbädern einfach ein paar esslöffel kochsalz mit rein ins wasser und so blöd es auch klingen mag viel frische luft immer im wechsel.
die keime müssen raus und wenn du dem natürlich weg "den schnupfen" auf die sprünge hilfst beschleunigst du die genesung.
du kannst auch nasenspülungen machen mit salzwasser ist zwar bissl unangenehm das wasser durch die nase zu ziehen und wieder raus laufen zu lassen aber es hilft.
die schleimhäute schwellen schneller ab.
und heiße hühnerbrühe oder gemüsebrühe bzw. überhaupt heiße suppen und tees , am besten pfefferminz oder kamille.
und nimm ordentlich vitamin c zu dir.

das alles hilft bei mir immer super.

gute besserung