DURCHBLUTUNGSSTÖRUNGEN?

Du schreibst, du nimmst Magnesium dreimal am Tag.

Nun weiß ich nicht, um wieviel Uhr du es nimmst.
Ich nehme es immer abends oder sogar nachts, wenn ich mal wieder auf die Toi gehen muss.
Vielleicht solltest du es auch erst recht spät am Abend nehmen.

Falls du auch Eisen (in Nahrungsmitteln oder in Tablettenform oder einen Eisensaft wie "Kräuterblut") nimmst, so achte darauf, dass Eisen und Magnesium immer zeitlich versetzt genommen werden müssen, mindestens 2 Stunden Abstand dazwischen. Sonst heben sich die Wirkungen auf.

Viele Grüße
Caroline