Danke euch mal

...für die Antworten - all eure Ratschläge hab ich aber leider schon befolgt...
trinke Kaffee zur Förderung, ich esse seit Tagen Äpfel, Ananas und anderes Obst (denn da ich eine Unverträglichkeit habe, bekomme ich meist Durchfall davon, aber diesesmal eben NICHT), Milchzucker kann ich absolut nicht zu mir nehmen - starke Allergie...
Zudem esse ich prinzipiell sehr Ballaststoffreich... weiß auch nicht was los ist... hab aber schön langsam angst, dass ich total "verstopfe"... ddesahlb wollt ich mal auf solche Mittel zurcükgreife (meide ich normalerweise eh).....
hoffe, dass es bald besser wird, und in Zukunft diese Maßnahmen greifen....

lg, Emma!