Darmflora nach Antibiotika

Hey Ich musste vor 2 Wochen 2x Antibiotika einnehmen (Blasenentzündung & Nasennebenhöhlen) jetzt bin ich wieder top fit aber mein Darm ist seit dem Antibiotika… nennen wir es sehr rege. Normal leide ich während einer SS immer unter Verstopfung.
Gibt es was wo mit sich das ganzen wieder beruhigt.
Etwas das bedenkenlos in der ss angewendet werden kann?

Vielen Dank schon mal im Voraus