Dauerübelkeit!!

Hallo!

Ich kenne das sehr gut!
Bei meiner ersten Schwangerschaft ging es mir vom ersten bis zum letzten Tag so gut wie nie zuvor. Diesmal, bin aktuell 17. + 6 Woche, war mir acht Wochen, also von der 7. bis zur 15. beinahe 24 Stunden am Tag schlecht! Bäh!

Ich habe mich soviel wie möglich ausgeruht und stilles (Leitungs-) Wasser getrunken. Was sehr gut tat, wenn ich einen Schuss Zitronen- oder Apfelsaft mit ins Glas tat. Ausserdem habe ich ca. alle zwei Stunden kleine Mahlzeiten zu mir genommen. Haferflocken mit Milch, Naturjoghurt, Kräuterquark mit Gemüsedipp, Vollkornreis mit Buttergemüse, leichte Sachen die aber die Verdauung anregen ohne sie zu übersäuern. Wenn gar nichts mehr ging, raus an die Frische Luft, spazieren gehen, was die Verdauung so richtig schön anregt.

Diese Verdauungsprobleme, die wohl durch die in den ersten Wochen besonders erhöhten Hormonwerte entstehen, da sie die Magen- Darmtätigkeit verlangsamen, sind einer der Hauptgründe für die Übelkeit.

Versuche es doch mal mit Yoga, seit ich das mache, geht´s mir wieder richtig gut!
Und, es garantiert beinahe eine entspannte Geburt und hilft Dir die gesamte Schwangerschaft besser durchzustehen! Das sagen nicht nur anerkannte Yogalehrer sondern kann ich von den Erfahrungen meiner ersten Schwangerschaft nur bestätigen!

Mein DVD-Tip bei Amazon, "Wenn der Storch die Sonne küsst", ist super entspannend und optimale Geburtsvobereitung zugleich!

Ich hoffe, ich konnte Dir ein wenig weiterhelfen!

Ganz liebe Grüße,

Lifestylepower