Deine Trinkmenge...

Trinke soviel, wie du Durst hast.
Zuviel ist auch nicht gut!
Also 3-4 Liter musst du dir nicht reinzwingen, wenn du eigentlich keinen Durst hast.

Hier noch ein Rezept für Milchbildungskugeln (echt lecker!):

250g Weizen
150g Gerste
100g Hafer
fein mahlen

1 Handvoll gehackte Cashewkerne
mit dem Mehl in einem Topf rösten, bis es leicht braun wird und stark duftet

150g Butter
zugeben und schmelzen

150g Rohrzucker
hinzugeben, vermengen
Nach 10-15 Sekunden den Topf vom Herd nehmen

2-3 EL Wasser
hinzugeben

Die noch warme Masse in ca. 2-3 cm große Kugeln formen.
Halten sich im Kühlschrank einige Tage, täglich soviele essen, wie du magst :-)

Guten Appetit!