Geburtsvorbereitung

Erstes Kind:
- Geburtsvorbereitungskurs (fand ich ganz OK, aber für die Geburt selbst hätt ich ihn nicht gebraucht)
- Yoga (fand ich mega, vor allem die Atemtechniken waren super hilfreich)
- Dammmassage (nur einmal versucht, kam kaum hin, fands unangenehm)
- Akupunktur (keine Ahnung obs wirklich daran lag dass die Geburt nur 3,5 Stunden gedauert hat, aber ich machs diesmal wieder )
- Himbeerblättertee (schlürf ich seit ein paar Tagen auch wieder)

Eine gute Freundin hatte den Epi No im Einsatz und war super zufrieden. Sie hat ausserdem die Louwendiät gemacht, konnte davon aber nicht so positiv berichten

Ich glaub das wars