zurück| Geschrieben von Bibi_33 am 11.03.2011, 21:02 Uhr |
Hat euch der Rückbildungskurs was gebracht?
ich hoffe mir bringt er was, hab nämlich noch probleme mit dem beckenboden, nen druck nach unten beim laufen und langem stehen und ein ziehen.
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Re: Hat euch der Rückbildungskurs was gebracht?
Antwort von tippi3, 32. SSW am 11.03.2011, 21:11 Uhr
Mir hat er bei den bisherigen Kindern immer etwas gebracht. Allerdings reicht es nicht, nur einfach diese Stunden bei der Hebamme zu machen. Man muss die Übungen schon auch zu Hause durchziehen und auch über die Dauer des Kurses hinaus.
LG tippi3
Re: Hat euch der Rückbildungskurs was gebracht?
Antwort von Suschi am 11.03.2011, 21:14 Uhr
Jupp, hat was gebracht.
Ach und neue Freunde dazu ;-)
Re: Hat euch der Rückbildungskurs was gebracht?
Antwort von Nicky2010, 27. SSW am 11.03.2011, 22:11 Uhr
Hallo
Ich muss sagen mir hat er auch was gebracht.
Auch beim abnehmen 
Hab allerdings auch immer schön zu hause weiter gemacht,das hat mir echt spass gemacht.
Lg Nicky
Re: Hat euch der Rückbildungskurs was gebracht?
Antwort von Linchen_90 am 11.03.2011, 22:13 Uhr
habe garkeinen gemacht!
Re: Hat euch der Rückbildungskurs was gebracht?
Antwort von Mamamotte, 38. SSW am 11.03.2011, 23:07 Uhr
Auf jeden Fall!!! Aber man muss wirklich dranbleiben. Ich habe noch lange danach weitertrainiert und erst ab der Hälfte der neuen Schwangerschaft pausiert. Es gibt ja ein paar Übungen, die sich gut in den Alltag einbauen lassen. Die werden mich wohl nach der Geburt die nächsten Jahre über begleiten.
Der Kurs hat aber wirklich Spaß gemacht und man trifft neue Leute, die die gleichen Probleme haben wie man selbst.
Re: Hat euch der Rückbildungskurs was gebracht?
Antwort von xHoneySx am 12.03.2011, 9:59 Uhr
Ich hab kein gemacht - hab aber auch ueberhaupt keine Probleme oder der gleichen (Geburt ist in 6 Tagen schon 9 Monate her) - liegt vielleicht daran das ich nen KS hatte? Keine ahnung. Ist mein erstes Kind.
Re: @xHoneySx
Antwort von tippi3, 32. SSW am 12.03.2011, 12:05 Uhr
Einen Kurs würde ich dir trotzdem empfehlen. Ein KS heißt nicht, dass dein Beckenboden völlig unbelastet ist. Alleine die SS und das Baby selbst im Bauch belasten den Beckenboden. Und dass du jetzt keine Probleme hast muss nichts heißen. Die meisten Frauen haben erstmal keine Probleme, aber das kommt mit dem Älterwerden. Inkontinenz bei Frauen ist sehr oft ein Problem mangelnder Rückbildung nach Geburten oder Schwangerschaften und können sich auch erst Jahre später äußern.
Noch kannst du einen Kurs machen. Die meisten KK bezahlen ihn bis 1 Jahr nach der Geburt.
GLG tippi3
