Hilfe Kopfschmerzen

hast du einen tag vor den kopfschmerzen verspannungen im nacken? dann hilft gymnastik/bewegungen im schulter/nackenbereich und das auflegen einer wärmflasche oder eines körnerkissens und massage! allerdings hilft das nur, wenn die verspannung "noch" im rücken ist, wenn sie schon zu kopfschmerzen geführt haben, versuch es mit pfefferminzöl, reibe es auf stirn und schläfen ein......nehmen darfst du es!!! wenns extrem schlimm ist, kannst du auch MAL eine paracetamol nehmen......manchmal reicht auch schon eine halbe!

sind es keine verspannungskopfschmerzen, kanns auch an den hormonen liegen, oder an wassermangel.......also mehr trinken, schwangere sollten mindestens 1 1/2 liter pro tag trinken! frische luft hilft auch oder ruhe und schlaf! hilft das alles nix, solltest du die ursache lieber vom arzt abklären lassen