zurück| Geschrieben von Carmy1983 am 20.02.2018, 10:38 Uhr |
Hüftschmerzen
Hallöchen,
ich habe seit ein paar Tagen ziemliche Schmerzen in der rechten Hüfte. Hauptsächlich beim Laufen.... Ich habe viel zugenommen in der SS. Allerdings hatte ich vor ein paar Jahren schon mal dieses Gewicht u keine Probleme.
Ich würde einfach gern wissen, ob noch jemand diese Probleme hat bzw was ihr dagegen getan habt 
Liebe Grüße
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Re: Hüftschmerzen
Antwort von MeioMei86 am 20.02.2018, 11:13 Uhr
Hallo,
ich merk es eher im linken Bereich.
Ich mach Yoga. Hab erst angefangen, kann daher noch nicht sagen ob es hilft.
Schwimmen schonen die Gelenke zusätzlich.
LG
MeioMei86
Re: Hüftschmerzen - hatte ich auch...
Antwort von Windpferdchen am 20.02.2018, 12:42 Uhr
In der SS lockern sich alle Gelenke, Knorpelverbindungen und Bänder, bedingt durch die Hormone. Das ist eine Vorbereitung des Beckens auf die Geburt, denn auch das Becken besteht ja aus mehreren Knochenteilen, die per Knorpelbrücken miteinander verbunden sind. Sie sollen nachgiebiger werden, damit das Baby gut durchpasst. Aber natürlich wird damit - von der Natur ungewollt - auch der Rest des Skeletts etwas lockerer, z. B. auch das Hüftgelenk. Es wird instabiler, und so entsteht Reibung - das tut weh.
Ich hatte in meinen Schwangerschaften auch richtig doll Ärger mit der Hüfte, und zwar mit beiden Seiten. Mit dem Gewicht hat das nicht zu tun, denn ich habe nur wenig zugenommen und war schlank.
Man kann - ehrlich gesagt - rein gar nichts machen. Zum Glück beruhigen sich die Schmerzen phasenweise trotz Schwangerschaft wieder, um ein paar Wochen später manchmal wieder anzufangen. Es ist meist ein Auf und Ab. Nach der Schwangerschaft verschwinden die Beschwerden dann wieder ganz.
LG
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