Geschrieben von Danielaxxx am 24.09.2006, 15:06 Uhr

Ischias...aua!!

im gvk wurde folgende übung vorgeschlagen.. vierfüßlerstand, das bein heben(also nach hinten strecken) wo es besonders weh tut..also von der seite, wo es besonders weh tut und dann von jemandem (partner oder so) dran ziehen lassen.. aber langsam und nicht zu feste.. soll helfen.aber ohne garantie... grins.. gute besserung..

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Ischias...aua!! - kekspudding81, 37. SSW 24.09.06, 13:53
- Re: Ischias...aua!! - Danielaxxx 24.09.06, 15:06
- Re: Ischias...aua!! - AmyMalin_1.12.2002, seit heut 29. SS 24.09.06, 18:12

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