Jogging in der Schwangerschaft....BITTE MAL VIELE MEINUNGEN

Du kannst fast jeden Sport machen, naja, auf Kampfsport et Konsorten solltest du verzichten, aber in meinem Buch (das ich von meinem Arzt habe) steht, das du so lange laufen kannst wie du dich fit dafür fühlst, du sollst nur keinen Kraftsport machen, d.h. auf deinen Körper hören, wenn der sagt genug dann ist es auch genug, und nicht mit gewalt weiter trainieren, damit schadest du dir sonst.

Wenn später der Bauch zu schwer ist kannst du ja Aquajogging machen, dann wird der nämlich vom Wasser getragen und deine Gelenke werden geschont!