Kurse zur Schwangerschaft notwendig?

Das ist Quatsch!

Da hat sie sicher was falsch verstanden. Klar ist Rückbildung wichtig, aber in erster Linie für deinen Körper, nicht für die KK.

Eine Beckenbodenschwäche kann auch anders entstehen. so mußte ich auch nach meiner Gebärmutterentfernung Beckenbodenübungen machen. Dazu bekam ich in der Klinik 1 x Besuch von einer Krankengymnastin, die mir einige Übungen zeigte und mir Blätter mitgab mit Anweisungen. So konnte ich Zuhause trainieren.

Nach den Geburten wäre hier der Kurs einmal die Woche gewesen, aber man sollte täglich Zuhause die Übungen wiederholen. Also machte ich das gleich Zuhause und zwar sehr streng. Man muss es natürlich durchziehen, sonst bringt es nix. Aber das ist ja mit allen Übungen so.