LANG!!!

Müsli ist eigentlich als Frühstück und Zwischenmahlzeit super....- habe mir im Vollkornladen eines mischen lassen- mit Mandeln, Sesam, Leinsamen... . Gut schmeckt Müsli auch mit Fruchtjoghurt.
Oder erwärme es mal etwas in der Micro.
Ansonsten: Grünzeug soviel Du willst, bei Mehl möglichst vollwertig (Vollkorndinkelmehl schmeckt im Kuchen fast wie weißes Weizenmehl, probiers' mal aus!), trinken möglichst Tee oder Wasser, Säfte nicht pur.
Ich habe glücklicherweise z.Zt. kaum Hunger auf Süßigkeiten- ansonsten: In Maßen und dann eher etwas mit viel Fett (da geht der Zucker nicht so schnell ins Blut).
Grüße, Elke