maaaaaaaaaaaan ey..... *nerv*

von tabletten würde ich die finger weg lassen. versuch mal entspannungsübungen oder sone art dehnübungen...
mir hat es in der ersten SS geholfen in der fötusposition zu schlafen. also die beine so weit wie möglich anziehen und den oberkörper auch ein bischen krum machen. natürlich das alles wärend du auf der seite liegst...
manchmal hilft auch ein dickes kissen oder ein stillkissen zwischen den beinen wärend du auf der seite liegst.
wenn du nicht schlafen kannst das setz dich vor dem schlafen gehen ohne fernseher camputer oder radio aufs sofa und denk an was nettes. einfach nix hören und sehen. wenn du vom fernseher oder computer direkt ins bett gehst dann bist du vielleicht zu aufgedreht...

viel glück!!!

lg hasi