Renaja lassen wir die diskusion mal gleich wieder

Das Thema Eier gabs hier diesen Monat schon mal.

Das hier war meine Antwort:

Naja zu viele Eier sollte man in der ss nicht essen. 2-3 Eier in der Woche, inkl. der im Essen enthaltenen.

Hier steht es nochmal:
"Eier zählen zu den nahrhaftesten Lebensmitteln überhaupt. Sie liefern hochwertigeres Eiweiß als Fleisch und Milch und sind reich an den Vitaminen A und B sowie an Eisen. Allerdings sollten Sie wegen des hohen Cholesteringehaltes Ihren Eierkonsum auf maximal drei Eier pro Woche beschränken."
"Verzehren Sie maximal zwei bis drei frische Eier pro Woche. Rechnen Sie Eier in Kuchen oder Mehlspeisen dabei mit ein."


LG
Chloe