Rennie

Seit ich nach der Geburt meines ersten Kindes eine zeitlang als Pharmavertreterin gearbeitet habe (vorher als überzeugte Apothekerin in einer Apotheke, wo ich so gut wie jedes Medikament als unbedenklich eingestuft hatte), lehne ich jegliche Medikamente, auch Vitamine und Mineralien in der Schwangerschaft ab, wenn kein Notfall oder keine "STRENGE" Indikation vorliegt.

ABER: Rennie nehme ich auch ab und zu, wenn gar nichts mehr geht.

Die Inhaltsstoffe liegen in schwer löslichen Verbindungen vor und werden zum größten Teil über den Darm wieder ausgeschieden. Nur ein kleiner Bruchteil von Magnesium und Calcium kommt im Blut an. Aber ich denke, das schadet nicht.

Ansonsten hilft auch noch oft Zitronensaft (also, der von einer echten Zitrone) in etwas Wasser oder auch als Salatsoße verarbeitet und überhaupt hilft es, wenn ich abends nur Rohkost mit Essig- oder Zitronen-Dressing esse. Dann habe ich wenigstens beim Einschlafen Ruhe. Allerdings schreien meine Gelüste derzeit nicht unbedingt immer nach Salat ;-)

Alles Gute!