schlafen mit stillkissen

hi!
ich höre und lese immer wieder, dass man mit dem stillkissen so super schlafen kann... aber bitte wie denn???
ich meine, wie legt ihr es hin bzw wo legt ihr es drunter?
mich stört die nudel im bett eher und das krischeln von den perlen da drin ist auch nervig...
hab sonst immer aufm bauch geschlafen, wälze mich jetzt auf der seite...
danke für tips