Schwanger und Vegetarier - wer noch?

Hallo, ich bin seit fast 17 Jahren Ovo-Lacto-Vegetarierin, esse aber ebenfalls Fisch. Bei meinem Sohn hab ich in der Schwangerschaft ein Eisenpräparat nehmen müssen, in dieser Schwangerschaft habe ich von Anfang an Centrum Materna eingenommen, so daß ich keine Probleme mit Eisenmangel habe. Ich habe übrigens auch schon mal einen Eisenmangel gehabt, der knapp vor der Blutarmut war - und da hab ich noch Fleisch gegessen. Also hat das auch nichts mit dem Fleisch zu tun. Ansonsten ernähre ich mich recht gesund. Ich achte auf ausreichende Zufuhr von Milchprodukten, esse Tofu- und Sojaprodukte, ab und an Eier und viel Gemüse und Kartoffeln. Wenn Du Dich bisher ausgewogen ernährt hast, brauchst Du jetzt auch nichts Anderes zu machen. Dann wird auch Dein Baby gut versorgt sein. Gefährlich kann es werden, wenn man ganz auf tierische Produkte verzichtet (Veganer). Meinen Sohn lasse ich übrigens selbst entscheiden, ob er Fleisch essen möchte. Weißt Du schon wie Du das machen wirst? Lieben Gruß, Birga