Schwangerschaftsyoga!

Hallo,

ich mache schon seit fast 7 Jahren Yoga. Bei meinem 1. Kind habe ich auch schon Schwangerschaftsyoga zu Hause gemacht. Da ich schon viel Erfahrung habe, brauche ich keinen speziellen Kurs. Bin damals einfach weiter in meinen üblichen Kurs gegangen und habe die Übungen angepasst.

Aber Anfängern würde ich Selbstlernen in der SS nicht empfehlen.

Ich finde jedenfalls es ist eine gute Methode zur Ruhe zu kommen und etwas für den Rücken zu tun.

Habe jetzt auch wieder angefangen.

Ciao Yvonne