Schwimmen in der Schwangerschaft

Hallo Mariechen,

ich gehe auch regelmäßig Schwimmen und habe mich auch schon gefragt, wie lange ich schwimmen gehen darf bzw ob man es in der fortgeschrittenen Schwangerschaft lassen sollte, weil sich ja irgendwann der Muttermund öffnet.

Deshalb habe ich im Expertenforum nachgeforscht und einige Antworten seitens Herrn Dr. Bluni hierzu gefunden. Solange eine Schwangerschaft normal verläuft, kann man auch bis zum Schluss schwimmen gehen. Juhu

Worauf solltest du achten? Übernimm dich nicht, du schwimmst, um fit zu bleiben, Schmerzen zu lindern, zu entspannen. Also kein Cardiotraining im Wasser :) Probier einfach die verschiedenen Schwimmstile aus, Rückenschwimmen ist super. Du kannst auch mal ne Schwimmnudeln mit ins Wasser nehmen und verschiedene "Stellungen" ausprobieren.

Ich wünsch dir ganz viel Spaß im Wasser und hoffe, es nimmt dir die Schmerzen und das Baby rutscht ein bissel von der Vene.

Liebe Grüße
amicas