Geschrieben von Kicherl, 31. SSW am 07.02.2014, 14:00 Uhr |
Sodbrennen
Also ich komme super klar, wenn ich mich beim Essen ein bißchen zusammenreiße.
Wenn ich was esse was übersäuert bekomm ich gleich die Quittung. Medikamente nehm ich nie, weil ich finde, dass ich selber Schuld bin, wenn ich nicht gut genug beim Essen aufgepasst hab.
Es hilft bei mir zu 100%:
-kleine Portionen essen
-keine Mehlprodukte nach 14 Uhr
-keine Süßigkeiten nach 15 Uhr
-nur Wasser und Tee trinken, Säfte und Kaffee sind nur morgens ok
-abens Salat essen
wenn ich grundsätzlich brav so esse kann ich zum Salat abends sogar mal ne kleine Portion mehlhaltige Speisen essen und es macht nichts :-) oder auch mal abends beim Fernsehen bißchen was Süßes
Soforthilfe, wenn man doch Sodbrennen hat ist:
-geschälte Mandeln kauen
-Himbeerblätter-Brombeerblätter-Schafgarben-Tee trinken
-ein Schluck kalte Milch trinken
-Oberkörper hochlagern
- Sodbrennen - silver25, 21. SSW 07.02.14, 10:55
- Re: Sodbrennen - lasari, 36. SSW 07.02.14, 11:16
- Re: Sodbrennen - Muffin08 07.02.14, 11:48
- Re: Sodbrennen - BabyNr3-Diana, 35. SSW 07.02.14, 12:51
- Re: Sodbrennen - Donauwelle 07.02.14, 12:54
- Re: Sodbrennen - Kicherl, 31. SSW 07.02.14, 14:00
- Re: Sodbrennen - lasari, 36. SSW 07.02.14, 11:16
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