Sofort schwanger mit Gelbkörperschwäche?

Hi Lila,

ich hab hatte die Schwäche mal bzw. hab es selber durch Temperatur messen und Zervixschleim Beobachtung herausgefunden. Es wurde nie diagnostiziert bzw. bin ich deswegen nie zum Arzt. Ich hab dann meine Ernährung umgestellt und es wurde tatsächlich besser bis ich irgendwann einen richtig „normalen“ Zyklus hatte. Das Thema Schwangerschaft bin ich erst viel später angegangen, als sich schon alles normalisiert hatte.

Ich hatte erst mal damit angefangen, täglich Leinsamen und Haferflocken sowie Omega 3 Öl in meinen Speiseplan zu integrieren (zb als Frühstück mit Beerenobst oder was man halt mag) und habe auch fermentierte Sojaprodukte ein paar Mal die Woche gegessen. Es dauerte zwei, drei Zyklen aber es hat sich gelohnt. Es lohnt sich auch durchaus mal beim Ernährungsmediziner das Nährstoffprofil überprüfen zu lassen, auf eine ballaststoffreiche Ernährung zu achten sowie regelmäßige Sport- und Entspannungseinheiten in den Alltag zu integrieren. Zumindest würde ich das alles erst mal nach und nach versuchen umzustellen/anzupassen, bevor ich mir was verschreiben lasse aber das ist natürlich ganz individuell und ich kenne deine Situation natürlich nicht. Will dir nur Mut machen, dass es Wege gibt