Soll ich mich dafür schämen?! An alle bitte bitte!!

Hallo,

bitte lass folgendes weg:

- Intimwaschlotion
- Intimtücher
- Slipeinlage (falls parfümiert)

2x duschen am Tag ist auch unnötig (falls du nicht übermäßig schwitzt o.ä.)

All das, was du aufgezählt hast, zerstört deine natürliche Körperflora (insbesondere die im Intimbereich) und begünstigt die Besiedelung mit Pilzen.

Normales Abwischen nach dem Klogang reicht.
Warmes Wasser zum Waschen des Intimbereich reicht auch.

Wenn du die Slipeinlagen brauchst, dann schau, dass du unparfümierte nimmst (sollte draufstehen), also nix mit "Frischeduft" oder so.

Zu guter letzt achte bitte darauf, wenig "leere" Kohlehydrate zu dir zu nehmen. Also Weissbrot und zuckerhaltige Nahrungsmittel meiden.

Alles Gute,

Silke