Supplements wie macht ihr das…

Hey, hatte meine 1. Untersuchung bei der FA und sie hatte mich gefragt ob ich Folsäure einnehme. Ich meinte zu ihr ich nehme Femibion (Femibion 0). Dann hatte ich sie gefragt ob ich das weiter einnehmen soll, weil da auch vieles andere drin ist ( ich versuche mich auch so gesund zu ernähren hatte aber wegen Mangel Angst und hatte mir dann überlegt Femibion 1 zu holen (noch ein paar Sachen mehr drin). Sie meinte ja klar. Auch die Apothekerin sieht das genau so. Ich nehme es nun seit gut 2 Tagen statt dem 0er ein, komme mir aber echt so vor als wenn ich zu viel aufnehme an Vitamine usw., weil meine Ernährungsform eigentlich auch ganz gut ist. Mache mir Gedanken ob auch nicht paar Sache zu viel sein könnten fürs Baby. Zudem bin ich eine Couchpotato. Brauch stattdessen mehr Bewegung.

Eure Erfahrungen und was hält euch fit in der Schwangerschaft?

LG