Verträgliches Eisen???

Hallo Nicole,
ich soll jetzt auch Eisentabletten nehmen, und habe Tardyferon verschrieben bekommen. Wie schon weiter oben geschrieben - die scheinen ganz gut verträglich zu sein. Mir machen sie jedenfalls überhaupt keine Probleme.

In der Apotheke sagten sie, ich solle sie morgens mit viel Abstand zum Frühstück nehmen. Ich nehm jetzt immer eine, wenn mein Freund aufsteht und schlafe dann weiter. vielleicht verschlafe ich die Beschwerden ja auch.
Falls ich die aber nicht vertragen hätte, sollte ich die zum Essen nehmen. Dann wird halt weniger Eisen resorbiert, aber immerhin noch etwas. Besser als nichts. Und vielleicht ist es dann auch gut, zwei Mal täglich eine Tablette zu nehmen, da müsste man aber noch mal nachfragen.

Ich schätze mal, weil das Tabletten mit verzögerter Wirkung bzw. Retardwirkung sind, sind sie verträglicher.

Haferflocken mit Saft (falls du welchen verträgst) und Mandeln / Mandelmus haben ja auch viel Eisen. Vielleicht kannst du es so etwas pushen?

Und zur Fructoseintoleranz - kennst du das Verfahren, zu Fructose auch Glucose mitzuverzehren, damit es besser verträglich ist? Ich hänge dir mal einen kleinen Text an (von http://jucknix.de/fructoseintoleranz-glucose/ ). Hab da mal wegen meiner Tochter etwas recherchiert. Habe aber keine Erfahrung damit!!!

Viel Glück mit dem ollen Metall!
LG Ilad

Hier der Text:

Glucose (Traubenzucker) kann die Verdauung von Fructose (Fruchtzucker) begünstigen. Wenn Fructose und Glucose gleichzeitig aufgenommen werden, kommt es bei einer Fructoseintoleranz häufig zu weniger Beschwerden, als wenn nur reine Fructose verzehrt wird.

Als Grundregel gilt: wer für jedes Gramm Fruchtzucker ein Gramm Traubenzucker mit verspeist, kann seine Verdauungsbeschwerden durch die Unverträglichkeit oft spürbar verringern. (...)