Wadenkrämpfe und harter Bauch - wie viel Magnesium maximal??

Zu hohe Dosen Magnesium können die Eisenaufnahme im Darm behindern. Da die Eisenvorräte gegen Ende der Schwangerschaft weniger werden, sollte man vorsichtig mit der Erhöhung von Mg-Einnahmen sein. Wadenkrämpfe müssen nicht unbedingt von Magnesiummangel herrühren. Deshalb immer den Arzt befragen (ggf. Blutbild)!