Wärmeflasche in der Schwangerschaft erlaubt?

Moderate Wärme ist nicht schädlich. Am Rücken sowieso nicht, wegen des Ziehens im Bauch wird es an den Mutterbändern liegen, es verändert sich ja eine Menge. Dafür kannst Du Magnesium nehmen, aber ich würde mit dem Arzt darüber sprechen.
Empfehlen würde ich ein schönes, warmes Bad. Da hast Du Bauch und Rücken in einem Schwung mit Wärme versorgt.