Was meint Ihr...

Hallo, ich hab auch Neurodermitis und ein Problem mit Zitrusfrüchten. Eine gegessene Orange vertrage ich aber sehr viel besser als ein Glas Saft! Ansonsten sind selbstgemachte Smoothies zu empfehlen oder Shakes. Gefrorene Himbeeren sind erschwinglich. Und aufgetaut in den Mixer mit einem Schuss Milch sehr lecker. (Mit einem Teelöffelchen Zucker noch leckerer...)
Äpfel sind gegessen wohl wertvoller als im Saft. Aber Zitrusfrüchte kannst du weglassen, wenn du z. B. Paprika verträgst. Die hat auch viel VitC.
Tja, plötzlich macht man sich nen Kopf ums Essen!
Gruß
Jessi