Wie macht man das ?

Ich bin noch nicht schwanger aber bald (ich hoffe es zumind.) und habe paar Fragen:
Normalerweis darf man nix schweres tragen während der SS, soll ich meine kleine Tochter (2J) nicht mehr auf den Arm nehmen ? Oder wie macht man dann ?
Darf ich weiter Fahrrad Fahren um zu auf die Arbeit gehen ?
Ich frage weil man sich am Anfang der SS schonen muss, aber vielleicht wisst ihr das ????
Danke