Wie oft Damm-Massage und ab wann?

Unsere Hebamme im Geburtsvorbereitungskurs sagte, es genügt nach ablauf der 36. SSW damit zu beginnen: Keine Schwangere hält das länger durch. Und da bringt es wenig, in der 34. SSW hochmotiviert anzufangen und dann vorzeitig aufzugeben (tut ja schließlich auch weh bzw. ist nicht super angenehm).

Täglich einmal, ca. 5 Min . - ebenfalls ein Tipp der Hebamme.

Liebe Grüße,

Lenara