Zu viel Zucker in der Schwangerschaft

Hallo!

Ich bin in der 30te Woche schwanger und mein Mann hat gerade mit seinem Abnahme-Challenge aufgehört. Und da hat man ständig über Zucker geredet ob es schädlich ist oder nicht - nicht in der Schwangerschaft, sondern generell.
Also, es kann keine nennen wie viel Zucker zu viel ist und auf Zucker zu verzichten ist unmöglich, weil im jeden Produkt Zucker ist - ob es Fruchtzucker oder Industrielle Zucker ist - es ist ZUCKER, was tatsächlich sehr viele nicht verstehen und sagen, dass Fruchtzucker ist gut (unsere Freunde haben damit erklärt warum sie dem Kind mit 1 Jahr kein Kuchen geben, aber ne gekaufte Pizza mit Tomatensause - "weil in Pizza kein schlechtes Zucker ist").. Die Lebensmittel werden auch nicht auf gute und schlechte aufgeteilt, weil die zu viel oder zu wenig Zucker haben, sondern ob die Vitaminen und Mineralstoffen reich sind oder nicht. Bananen z.B. haben auch viel Zucker, aber die sind gute Quelle für Magnesium etc..

Ich hatte bis 20 Woche gar kein Verlang gehabt. Ich vermute es lag daran, dass ich bis dahin meine Schwangerschaftsvitamine (Orthomol Natal) genommen habe, aber ab 20te Woche war mir von denen schlecht und ich habe mich auf Folio Phase 2, wo viel weniger drin ist (Nur Folsäure, Jod und Vitamin D) und seitdem habe ich auch manchmal Heißhunger auf was süßes. Ich esse auch mal oder trinke (z.B. ich hatte gestern voll Verlang nach Sprite und habe 2x200ml Glas getrunken) das, was viel Zucker hat. Meine Freundin hat sich bis 7ten Monat von Cola und Schokocroissants ernährt, weil sie nicht anders essen konnte(wegen Übelkeit und Erbrechen). Kind ist gesund auf Welt gekommen. Meine Schwägerin hat pro Woche großes Glas mit Nutella gegessen - alle 3 Kinder sind gesund. Andere Freundin hat Palettenweise (ohne Witz) Lipton Ice Tee getrunken und hat gesunde Tochter.

Wenn du so ein Verlang hast, dann ist da irgendwas, was dir fehlt, und du kannst das essen, aber halt nicht übertreiben. An deiner Stelle hätte ich auf Haribos verzichtet oder aufgepasst, weil es gar keine Vitaminen hat und nur Chemie ist. Bisschen geht immer, aber nicht packugweise oder Schokolade nicht tafelweise.