Zur Abwechslung mal ne Antwort auf deine Frage ;-)

Hallo,

man nimmt in der Schwangerschaft aus unterschiedlichen Gründen zu.

1. wächst da ein Kind und eine Plazenta
2. wächst die Gebärmutter (sie wiegt unschwanger ca. 70g, am Ende der Schwangerschaft sind es ca. 1000g)
3. bildet man Fruchtwasser
4. hat man ca. 1 Liter mehr Blut
5. wachsen die Brüste
6. lagert man Wasser ein (gut, nicht immer)
7. sorgen die Hormone dafür, dass man mehr Fett einlagert

Bis zur 12.SSW sollte man eigentlich nicht oder nur wenig zunehmen.
Danach beträgt die Gewichtszunahme im Schnitt ca. 500g/Woche.
Es darf natürlich auch mal mehr, mal weniger sein...
Man muss auch aufs Ausgangsgewicht achten. Eine Frau, die vorher schon übergewichtig war, sollte nicht so viel zunehmen. Eine, die untergewichtig war, darf richtig viel zunehmen.

Wenn man sehr viel zunimmt und vorher nicht untergewichtig war, sollte man schauen, woher das kommt. Entweder, man lagert viel Wasser ein oder man isst einfach zuviel (das Essen wird in der Schwangerschaft besser verwertet und man setzt leichter Fett an) oder das falsche.

Das Gute ist, dass die Geburt eine echt wirksame Diät ist - man verliert auf einen Schlag ca. 5 Kilo. In den Tagen nach der Geburt bildet sich die Gebärmutter zurück und das Wasser wird ausgeschwemmt, was nochmal etliche Kilos ausmacht. Meistens haben Frauen ca. 1 Woche nach der Geburt 7-10 kg weniger auf der Waage als am Ende der Schwangerschaft.

LG,
Silke