zurück| Geschrieben von tami1 am 09.04.2018, 15:47 Uhr |
Alleine Einschlafen bin ratlos
Hallo,
meine Tochter wird im Mai 7 Jahre alt und will partout nicht alleine einschlafen. Ich habe mich immer mit Ihr ins Bett gekuschelt, eine Geschichte vorgelesen und innerhalb von 15-20 Minuten ist sie eingeschlafen. Mittlerweile dauert es ca. 30-60 Minuten bis sie endlich schläft. Unsere Abendroutine ist immer dieselbe. Essen um 19:00 Uhr danach umziehen, waschen und Zähne putzen dann Bett. Sobald ich Sie darauf anspreche das Sie doch schon ein großes Mädchen ist und bald in die Schule kommt und Sie das auf jedenfall schafft alleine einzuschlafen ist es aus. Sie könne das nicht und Sie will das auch nicht. Ich lass ihr ein Nachtlicht an und auch die Türe offen, ich sag ihr das ich noch die Spülmaschine ausräumen muss usw. Letztendlich zitiert sie mich dann doch alle 10 Minuten zurück in Ihr Zimmer. Was kann ich noch ausprobieren?
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Re: Alleine Einschlafen bin ratlos
Antwort von SStine am 09.04.2018, 16:50 Uhr
Das funktioniert leider erst, wenn du davon überzeugt bist, dass deine Tochter jetzt alleine einschlafen kann und sie es auch tun wird.
Diese Überzeugung wird deine Tochter spüren.
Stört es dich denn, sie ins Bett zu bringen?
Mich würde es definitiv stören, abends so lange neben meinem Kind zu liegen. Daher würde ich es ändern und einfach von meinem Kind verlangen, alleine einzuschlafen.
Solange ihr zurechtkommt, müsst ihr die Einschlafsituation doch nicht ändern, weil sie jetzt ein Schulkind ist/wird?
Mein Großer hatte früher massive Ängste. Ihm hat es geholfen, ein eigenes Haustier in seinem Zimmer zu haben.
Re: Alleine Einschlafen bin ratlos
Antwort von tami1 am 09.04.2018, 18:17 Uhr
Es würde mich nicht stören wenn es nicht so ewig dauern würde. Ich weiß auch das sie es kann vermutlich spürt sie meine Unsicherheit und dann irgendwann meinen Unmut. Sie testet einfach aus und abends bin ich auch durch.
Re: Alleine Einschlafen bin ratlos
Antwort von tami1 am 09.04.2018, 19:05 Uhr
Es würde mich nicht stören wenn es nicht so ewig dauern würde. Ich weiß auch das sie es kann vermutlich spürt sie meine Unsicherheit und dann irgendwann meinen Unmut. Sie testet einfach aus und abends bin ich auch durch.
Re: Alleine Einschlafen bin ratlos
Antwort von Oktaevlein am 09.04.2018, 22:32 Uhr
Hallo,
wann muss sie denn morgens aufstehen? Vielleicht dauert das mit dem Einschlafen länger, weil sie noch nicht müde genug ist? Meine Tochter ist im Januar 7 geworden (schon im 1. Schuljahr) und muss um 7.00 Uhr aufstehen. Sie macht sich gegen 20.00 Uhr langsam bettfertig und schläft eigentlich nie vor 21.00 Uhr.
Das Alleine-Einschlafen klappt übrigens seit sie in der Schule ist. Wir lesen oder reden immer noch eine Zeit lang und irgendwann sage ich dann Gute Nacht und "darf" raus gehen. Das hat aber im letzten Kindergartenjahr auch noch nicht immer funktioniert.
Ich schätze mal, deine Tochter wird nach der Einschulung noch einen Entwicklungsschritt vollziehen. Übrigens glaube ich nicht, dass sie dich "testet". Schau mal, ob sie wirklich müde genug ist, wenn sie schlafen soll. Sonst würde ich einfach mal die Bett-Zeit nach hinten verschieben...
Übrigens müsste deine Tochter hier in NRW auch schon in der Schule sein (Stichtag ist der 30.9.!) Vielleicht ist sie nicht genug ausgelastet am Tag? Aber es ist ja nicht mehr lange bis zum Sommer.
Re: Alleine Einschlafen bin ratlos
Antwort von Shanalou am 10.04.2018, 7:48 Uhr
Später ins Bett oder mehr körperlich auslasten! Dein Kind ist wahrscheinlich einfach noch nicht müde.
Re: Alleine Einschlafen bin ratlos
Antwort von Roc_83 am 10.04.2018, 9:15 Uhr
Hallo,
ein Patentrezept habe ich nicht. Als ersten fiel mir auch ein, kurze Arbeiten anzukündigen (Spülmaschine) und zu versprechen, danach noch einmal zu schauen. Hat bei uns ganz gut geklappt.
Vielleicht kannst du etwas näher am Kinderzimmer machen?
Ich falte momentan im Flur vor den Kinderzimmern, bei geöffneter Tür, die Wäsche. Das hat zum einen den Vorteil, dass die Kinder mich sehen und hören können, zum Anderen habe ich unsere Jüngste im Blick, die momenaten eine ausgeprägte "ich muss noch mal, ich mach noch mal, ich bin nicht müde...."-Phase hat.
Vielleicht kann sie noch nach dem Lesen noch eine Weile allein ein Buch ansehen? Also nicht direkt Mama weg und Licht aus gleichzeitig?
Oder sie darf bei gelöschtem Licht noch eine CD hören?
Hat bei uns auch beides auch geklappt.
Liebe Grüße und viel Erfolg,
Roc
Re: Alleine Einschlafen bin ratlos
Antwort von BB0208 am 10.04.2018, 9:21 Uhr
Ich kann da nicht wirklich mitreden, unsere Jungs mußten das zwischen 2 und 3 Jahren lernen, weil solche langgezogenen Einschlafhilfen nicht in unseren Abend passen (3 Kinder, einmal Zwillinge, abends will und brauche ich Feierabend,....) ABER ich würde es mit einem Hörspiel versuchen.
Wir hatten kürzlich in der Schule einen Elternabend von einem Kinderpsychologen, wo es um das alleinige Einschlafen ging. Er ist der Meinung, bis zum 5. Geburtstag maximal sollte jedes Kind alleine einschlafen können und empfahl für den Übergang Hörspiele. Ich würde keine Märchen wählen und nichts spannendes, aber da gibt es ja wirklich eine große Auswahl.
Ich würde es mit ihr besprechen (Mama muß den Spüli ausräumen, Wäsche waschen,..., ich mach dir eine Geschichte an. Nachtlicht an und gute Nacht.
Aber ob es klappt??!
Re: Alleine Einschlafen bin ratlos
Antwort von tami1 am 10.04.2018, 9:35 Uhr
Sie steht um kurz nach sieben auf.
Müde ist Sie schon, dass sagt sie auch oft selbst. Sie gähnt wie verrückt und reibt sich die Augen und auch die Stimmung kippt dann.
Dann hoffe ich doch mal auf September ;)
Wir haben meine Tochter zurück stellen lassen, da Sie zu schüchtern war und sich selbst nichts zugetraut hat, das ist in diesem Kindergarten Jahr schon besser geworden.
Vielen Dank für deine Tipps
Re: Alleine Einschlafen bin ratlos
Antwort von tami1 am 10.04.2018, 9:36 Uhr
Oje nicht körperlich ausgelastet.
Wir sind eigentlich nach dem Kiga noch bis halb acht in Aktion.
Tiere versorgen, Hund Gassi gehen, Fahrrad fahren, spazieren usw.
Ich achte da schon darauf weil das auch mein Gedanke war.
Also vielleicht doch später ins Bett - obwohl Sie eigentlich immer ziemlich müde und dann auch knatschig wird.
Vielen Dank für deine Antwort
Re: Alleine Einschlafen bin ratlos
Antwort von tami1 am 10.04.2018, 9:40 Uhr
Hallo,
vielen Dank für deine ausführliche Antwort.
Das mit den kleinen Arbeiten sag ich Ihr immer, Sie darf auch gerne noch ein Buch anschauen und Hörspiele hat Sie mehr als genug.
Ich bereite Sie auch immer darauf vor und rede mit Ihr. Das Sie schon groß ist und ich sicher bin das sie das schafft. Aber sobald es ins Bett geht geht das Gezeter los.
Naja wahrscheinlich brauche ich einfach mehr Geduld. 
Re: Alleine Einschlafen bin ratlos
Antwort von tami1 am 10.04.2018, 9:43 Uhr
Hallo,
vielen Dank für deine Antwort.
Ich weiß, verbockt hab ich das selbst. Eine ganze Zeit hab ich die Zeit mit Ihr Abends noch genossen, klar mal 10 Minuten kuscheln war toll aber nu.
Nachtlicht hat Sie, CD´s hat Sie, Kuscheltiere usw.
Wir sind viel an der frischen Luft und Bewegung hat Sie auch.
Ich hoffe ja das es sich von selbst erledigt, bin noch auf der Suche nach dem richtigen Auslöser ;)
Re: Zu aufgedreht innerlich
Antwort von cube am 10.04.2018, 9:59 Uhr
Ich finde nicht, dass du etwas verbockt hast. Deine Tochter braucht(e) dich eben noch - so wie viele andere Kinder auch.
Aber davon ab: du schreibst, ihr seid bis halb 8 in Aktion - da kann es gut sein, daß sie zwar müde ist, aber zu aufgedreht innerlich, um einschlafen zu können. Eigentlich sollte man in der letzten Stunde vor dem schlafen gehen ruhige Dinge machen und damit die Schlafenszeit "vorbereiten". Also lesen, Puzzeln, Hörspiel hören etc.
Als Erwachsene kennen wir das doch auch: lange gequatscht oder noch Sport getrieben, todmüde - aber im Bett wälzt man sich erst mal hin und her. Als Erwachsener hat man sich halt so im Griff, dass man sich selbst runterfahren kann - Kinder können das aber meist noch nicht.
Re: Zu aufgedreht innerlich
Antwort von tami1 am 10.04.2018, 10:04 Uhr
Hallo,
mensch auf die Idee bin ich noch gar nicht gekommen.
Ich versuche nämlich die Abendroutine und die Bettgehzeit möglichst immer einzuhalten. Aber was Du schreibst liest sich gut.
Wir haben gerade über die Wintermonate sehr viel drinnen gespielt und gebastelt also eher ruhigere Sachen gemacht, viel besser wars da auch nicht aber ein Versuch ist es definitiv wert.
Vielen Dank für deinen Tipp
Re: Alleine Einschlafen bin ratlos
Antwort von Shanalou am 10.04.2018, 14:28 Uhr
Ich hätte, nach deinem Eingangspost, eher gedacht, dass sie um halb acht im Bett ist. Du hast geschrieben, dass ihr um 19.00 Uhr zu Abend esst und sie dann Bettfertig gemacht wird. Lass sie doch einfach mal so lange auf bleiben, bis sie von selbst sagt, sie ist müde und möchte ins Bett. Dann würde ich kurz mitgehen und dann unter einem Vorwand aus dem Zimmer gehen. So kannst du vielleicht besser einschätzen, wann sie wirklich müde ist.
Re: Alleine Einschlafen bin ratlos
Antwort von Äffchen2011 am 10.04.2018, 20:28 Uhr
Hallo 
Hab auch keine Lösung für dich, denn mein Junior, grade 7, wird auch noch in den Schlaf begleitet.
Er schläft zwar auch irgendwann alleine ein, dass kann aber dann 2-3 Stunden dauern. Und die Zeit gibt unser Alltag nicht her.
Da er um 6:00 Uhr morgens aufstehen muss.
Mich stört es nicht, weil er die Kuschelzeit einfach braucht. Er ist von 7 - 16:30 Uhr wegen Schule unterwegs. Dann mag er erstmal spielen ( hat keine Betreung wo er hätte spielen können) und da bleibt nicht mehr viel Zeit zum kuscheln.
Was mir nur gerade beim lesen eingefallen ist:
Junior ist immer innerhalb von 10-15 min eingeschlafen bis wir versucht haben die Schlafbegleitung einzuschränken (weil wir uns von außen haben beeinflussen lassen) um sie abzuschaffen.
Habe irgendwann 1 Stunde bei ihm gelegen und er war immernoch wach 
Habs dann dran gegeben und inzwischen hat es sich wieder bei 10-20 min eingependelt.
Lg
Re: Alleine Einschlafen bin ratlos
Antwort von Streuselchen am 10.04.2018, 22:13 Uhr
Was mir aufgefallen ist: Du schreibst sobald du sagst, sie sei ein großes Mädchen und könne das, sei es aus.
Vielleicht spürt / weiß deine Tochter, dass sich ihr Leben durch die Schule bald massiv ändern wird. Da hält man doch lieber am Vertrauten, Bekannten fest.;-) Und bleibt das kleine Mädchen. Eventuell hat sie auch ein bißchen Angst, Lampenfieber vor der Schule. Ich würde gar nicht mehr darauf hinweisen, dass sie bald in die Schule kommt und groß ist. Das wollten meine Kinder nie hören. :-)
Meine beiden fragen immer, was machst du noch, wann gehst du ins Bett? Dann antworte ich, dass ich noch Spüma ausräume, Wäsche zusammenlege, abspüle etc. und in einer halben Stunde bin ich auch im Bett. Bei uns ist auch wichtig, dass sie mich hören, also nicht zu leise sein.
Irgendwie beruhigt die beiden dass und wenn ich mal nachschaue, schlafen beide.
LG
Streuselchen
Re: Alleine Einschlafen bin ratlos
Antwort von Emmi67 am 11.04.2018, 8:04 Uhr
Einschlafhilfe ist das eine, die lange Dauer das andere. Ich würde sie mal versuchsweise eine Stunde später ins Bett bringen. Wenn sie es noch braucht, würde ich mich dann schon noch dazu legen. Alternativ: Du legst dich direkt dazu, wenn sie nach ca. 10 min noch nicht schläft, gehst du raus und sie darf noch lesen oder ein Hörspiel hören. Dann versucht ihr es später noch mal. Meine Tochter brauchte erst mit etwa 9 Jahren keine Einschlafbegleitung mehr. Jetzt ist sie 10 und es klappt problemlos, aber nur, wenn die Zimmertür einen kleinen Spalt offensteht.
Re: Alleine Einschlafen bin ratlos
Antwort von tami1 am 11.04.2018, 8:29 Uhr
So ziemlich genau wars bei mir auch.
Was du legst dich noch mit dazu? usw. von außen
Das hat mich total verunsichert. Ich weiß auch sie braucht das noch - Mama kuscheln - mir gefällt das auch bloß die Dauer nervt mich einfach.
In einem 5 Personen Haushalt fällt halt auch Hausarbeit an, ich arbeite von 8-16 Uhr und irgendwann möchte ich auch einfach "fertig" sein.
Also red ich erstmal gar nichts mehr und hoffe das es sich wieder einpendelt und auf 30 Minuten beschränkt.
Danke Dir
Re: Alleine Einschlafen bin ratlos
Antwort von tami1 am 11.04.2018, 8:33 Uhr
Das könnte schon sein, also das ich sie mit den Floskeln unbewusst unter Druck setzte. Sie sagt halt immer von sich aus, jetzt bin ich bald ein Schulmädchen und ich kann das.
Meine fragt mich auch immer was ich noch mache aber Sie ist da ganz schön schlau:
Ich muss noch schauen wo deine Sonnencappi ist - das können wir doch morgen früh zusammen machen Mama
Ich lege noch schnell Wäsche zusammen sonst ist bald nichts mehr im Schrank - ach Mama ich hab doch noch T-Shirts und kann die Hose von heute nochmal anziehen usw.
Ich werde mal aus allen Tipps einen Mischmasch machen und schauen was funktioniert, Sie kann das es hat zwischendurch auch schon funktioniert aber sobald ich nur andeute ich geh nochmal kurz blockt Sie.
Vielen Dank für deine Tipps
Re: Alleine Einschlafen bin ratlos
Antwort von tami1 am 11.04.2018, 8:36 Uhr
Eben darum geht's mir. Ich kuschel gerne noch mit Ihr und les Ihr was vor aber halt nicht ewig und drei Tage. Das nach 10 Minuten raus mit Hörspiel probier ich mal aus heute abend vielleicht funktioniert das.
Sie ist ja auch müde, vorgestern hab ich gesagt ich bleib noch 5 Minuten da und wenn du dann halt noch nicht schläfst mach ich erst noch Wäsche - erst gebrummel dann zack eingeschlafen.
Es ist fast als ob sie sich selbst vom einschlafen abhält, weil ich dann ja gehe. Also einen Stock tiefer.
Ich probier das mal und werde berichten ;)
Re: Alleine Einschlafen bin ratlos
Antwort von nils am 11.04.2018, 9:35 Uhr
Mein Sohn ist 7 J. alt und ist genauso.
Er mag auch nicht alleine ins Bett gehen und viel lieber mit mir kuscheln bis er eingeschlafen ist. Ich habe das immer sehr genossen, aber mittlerweile stört es mich und ich möchte abends lieber meine Ruhe haben, da ich wieder arbeiten gehe.
Wir haben es nun so gemacht, dass er - wenn er alleine ins Bett geht - am nächsten Tag zu seinen Freunden in der Siedlung gehen darf (in der Siedlung darf er sich schon länger alleine bewegen).
Wenn er aber nicht alleine geht, dann muss er im Garten bleiben, denn wer noch zu klein ist um alleine einzuschlafen, ist auch noch zu klein um sich alleine in der Siedlung zu bewegen.
Das klappt super!
Re: Alleine Einschlafen bin ratlos
Antwort von tami1 am 11.04.2018, 9:58 Uhr
Ich hab meiner sogar schon Hasen versprochen, weil wer schon groß ist und alleine einschlafen kann, kann sich auch um ein Tier kümmern.
Erfolg so lala.
Eigentlich ist Sie auch schon super selbstständig und ich trau ihr auch viel zu, weil Sie sonst eher schüchtern und zurück haltend ist aber das Schlafthema macht mir graue Haare.
Re: Alleine Einschlafen bin ratlos
Antwort von Clivi8 am 14.04.2018, 22:13 Uhr
Unser Sohn ist 9, kann zwar alleine einschlafen, will es aber nicht. Er schläft also in unserem Bett ein (seine Schwester schläft auch noch bei uns im Schlafzimmer) und mein Mann trägt ihn dann, wenn wir schlafen gehen, rüber ins Kinderzimmer in sein Bett. Vielleicht wäre das auch eine Option für euch? So ist sie dir nahe auch wenn du sie nicht in den Schlaf begleitest oder begleiten kannst....?
