Zeit für sich selbst

Hallo, geht mir ähnlich, dass ich abends gerne mehr Zeit für mich hätte. Habe ich aber seit 10 Jahren nicht. Meine Tochter braucht nicht nennenswert mehr Schlaf als ich. Wenn Schule ist, schläft sie von 23.00 Uhr bis 7.00 Uhr, mit viel Glück auch schon mal um 21.30 Uhr. In den Ferien und im Distanzunterricht wecken wir sie allerspätestens um 8.00 Uhr, sonst können wir den Abend vergessen. Wir können zwar aus dem Zimmer gehen, aber ich kann mich nicht wirklich entspannen, wenn ich weiß, dass sie noch nicht schläft. Da muss ich vielleicht an mir arbeiten....