suche einfache und bezahlbare Rezepte mir wenig Kalorien... Männer sag ich nur

Also kalorienarme Gerichte würden mir einige einfallen, auch bezahlbar (wie zB Pellkartoffel mit Quark, dünsten statt braten)- allerdings auch keines Kalorienabgezählt. Warum beantragst du nicht über die Krankenkasse einen Ernährungsberater/Kochberatung. Dann kannst du auch direkt ansprechen, was dir vorschwebt und wie sich das umsetzen lässt.