Ständig Magen-Darm Schwindel Beschwerden seit Geburt

Re: Ständig Magen-Darm Schwindel Beschwerden seit Geburt

Antwort von Mijou am 03.02.2024, 10:28 Uhr

Hallo,

wenn du große Sorge hast, wirst du um eine Darmspiegelung nicht herumkommen. Wenn man mit solchen Beschwerden mehrfach zum Arzt geht, ordnet er irgendwann eine Spiegelung an. Die wird unter leichter Narkose gemacht, und du musst vorher drei Tage lang hungern und mehrfach abführen. Das ist überhaupt nicht schön. Aber so kann man Darmkrebs ausschließen.

Ich vermute aber auch sehr, dass es am Babystress oder auch an ungünstiger Ernährung liegt. Man nennt das Problem Reizdarm-Syndrom. Vielleicht isst du gern typisch deutsch mit reichlich Fleisch, Wurst, Weißmehlprodukten (Nudeln) und Zucker (Limonaden, Süßes, Fertiggerichte). In der Rückumstellung nach der Schwangerschaft kann der Körper empfindlicher sein als früher. Es kann dann nötig sein, mehr auf die Ernährung zu achten als bisher.

Ich würde es erstmal mit einer magen- und darmfreundlichen Nahrung probieren: sehr viel gedünstetes Gemüse (keine Rohkoste), Beerenobst, Vollkornnudeln, Vollkornbrot, keinen Zucker. Keine Wurst, kein gebratenes Fleisch, stattdessen hier und da Fisch, manchmal etwas gedünstete Hähnchenbrust oder Pute.

Es dauert eine Weile, bis das wirkt, man muss einige Wochen durchhalten. Wenn du magst, schau dir mal die Sendungen der NDR-Ernährungsdocs zum Thema Reizdarm an. Da wird erklärt, wie man mit der richtigen Ernährung das Problem wieder komplett los wird (ARD Mediathek oder auch YouTube).

LG

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