Für mich aktuell (Einkaufen.....)

Vorrat:
Reis, Nudeln, Linsen, Getreide, Mehl, Quinoa Amaranth, Bohnen, Kichererbsen, Hirse haltbare Milch und Pflanzenmilch, Nüsse, Trockenobst, Müsli, Zwiebeln, Backzutaten, Kartoffeln und Tomaten in Dosen (und Tee und Kaffee und Getreidekaffee). Und eingefroren Geflügel und Rind und Fisch, sowie etwas Gemüse und die selbstgemachten Pesti.
Frisch:
Milchprodukte, Käse, Tofu, Geflügel, Rind,Wild (Fleisch eh nicht viel und immer Bio), und Saisonales und möglichst regionales Obst und Gemüse.
Und dann wird einfach der Kühlschrank leer gekocht mit dem was da ist....