Tipp gegen Flugangst parat?

Hallo,
wir fliegen nächste Woche das erste Mal mit den Kindern in den Urlaub. Nun plagt mich seit dem die Tickets da sind meine Flugangst. Hat jemand einen Tipp für mich? Ich kriege richtig Herzrasen bei dem Gedanken in den Flieger reinzumüssen! Komisch, ich bin früher beruflich wöchentlich geflogen (auch mit Flugangst), aber Herz-Rhythmus-Störungen hatte ich da nicht. Vielleicht ist es auch die Angst um die Kinder....Das macht mich wahnsinnig! Hat jemand einen heissen Tipp? Vielleicht Baldrian?
Grüsse
Andrea