Ich kann nicht mehr.....

oh ja, das kenne ich. und spätestens seit dem kann ich verstehen wie es passieren kann das man ein baby zu tode schüttelt.....

schnapp sie dir und mach ein bünckel aus ihr. (also pack sie so in eine stoffwindel oder decke ein, damit all ihre körperteile an ihren rumpf sind, so dass weder arme noch beine durch die luft wirbeln können. ich hoffe du verstehst wie ichs meine ;-))
mach ruhige musik an, setz dich mit ihr auf die bank und probier selber ruhig zu werden. bleib einfach sitzen. sie ist nicht alleine und du brauchst nicht umher laufen....

lg