Selbstfürsorge - haha....

Guten Morgen.
Die letzte Zeit überschwemmen mich auf meinem Insta - Account massenhaft Beiträge zum Thema Selbstfürsorge inkl. detaillierter Anleitungen und tiefgehender Begründung, warum das so wichtig ist.
Schön und gut, finde ich wichtig!
Jedoch fühle ich mich beim Lesen immer wie vors Gesicht geschlagen bei Sätzen wie:"nehme dir Zeit für dich", "gönne dir eine Massage", "lese ein Buch", "gehe zum Frisör" etc....
Ich bin schon froh wenn ich Zeit zum Duschen finde!
Ich muss dazu sagen, mir ist der Zustand des Alleinerziehend seins noch nicht lange bekannt, und so richtig die Trennung auch war, ist es manchmal wirklich niederschmetternd und frustrierend!

Wie vielleicht einige hier bin ich 24/7 alleinerziehende Mutter von zwei noch recht jungen Kindern, ohne Verwandschaft in der Nähe, die mir diesen "Luxus" der Freizeit ermöglichen könnte.
Sind Kinder in Schule/ Kindergarten, bin ich arbeiten. 5 Tage die Woche.
Danach Kinder abholen, essen, Hausaufgaben, aufräumen, Spielplatz, Hobbys, Alltag... sind die Kinder im Bett mache ich meinen Haushalt und falle danach nur noch tot ins Bett.
Ich jammere nicht, ändert es doch nichts.
Aber wenn ich dann solche Beiträge lese, denke ich nur traurig "woher nehmen "!?

Wie sieht bei euch Alleinerziehenden das Thema "Selbstfürsorge" aus, gibt es das bei euch und wenn ja, wie schafft ihr das nur?
Ich bin gerade wirklich an dem Thema interessiert, wie man es nach einer toxischen Ehe schafft, wieder zu sich selbst zu finden, aber die Umsetzung finde ich extrem schwierig.

Liebe Grüße