Allgemein nochmal zur Lebensweise und Kiwu

Ja, ich denke halt, die Lebensweise ist eben doch sehr wichtig.
Grade bei GKS ja.

Es geht halt nicht alles im Hau-Ruck-Verfahren.

Leider habe ich den Eindruck, dass viele - vor allem jüngere Frauen - sich aber genau das wünschen: Selbst nicht allzu viel tun/verändern zu müssen, von außen einfach "behandelt"/"repariert"/"optimiert" zu werden.

Das kann es nicht sein. Eben.

Eine gesunde Lebensweise (und das eben über Jahre und Jahrzehnte) verlangt einem nun mal Disziplin ab. Fraglos. Das ist unbequem.

Und der Körper braucht immer auch ZEIT, um sich zu regenerieren (wenn jahrelang ungesund "gelebt" wurde ... - auch mittels hormoneller Verhütung bspw.).

Wünsche dir, dass dein Hormonhaushalt wieder ins Lot kommt und du die Zeit und Kraft und Möglichkeit hast, "gesund zu leben" ... . ;)

Viele Grüße