folsäureempfehlung erbeten :-))

Wenn du was mit der Schilddrüse hast, solltest du ja kein zusätzliches Jod nehmen, wenn ich recht informiert bin....
Also ich kann dir aus dem DM (Drogerie) Präparate von "Das gesunde Plus" empfehlen! Da gibt es z.B. Folsäure 600+VitB6+VitB12 für 3,45 Euro pro 60 Stück.
Allerdings muß man auch sagen, das wenn man sich ausgewogen und gesund ernährt, dann braucht man diese Nahrungsergänzungsmittel nicht!