Gesunde Ernährung?

Hey!
Obst und Gemüse klingt nach ner gesunden Sache :)
Allerding gibts da zwei nicht ganz unwichtige Punkte (ohne in Panikmache verfallen zu wollen):
Einmal kann ein Vitaminmangel die Qualität deines Erbguts beeinflussen, wenns mit dem Kinderkriegen nicht funktioniert kann das hier seinen Grund haben. War bei mir der Fall, kann echt frustrierend sein (...)
Zum anderen erhhöht sich der Bedarf an gewissen Vitaminen und Mineralstoffen bei Schwangeren drastisch. Wer vor einer Schwangerschaft schon einen Mangel hat, bei dem wirds nur schwieriger. Der Klassiker ist hier Folsäure, die ist nämlich in den allerersten Entwicklungswochen wichtig, oft hat man dann gar nicht bemerkt, dass man schwanger ist.

Ich fands allerdings ziemlich stressig meine Ernährung umzustellen, man ist dann ja doch ein Gewöhnungstier und der Berufsalltag ist auch nur bedingt offen für ausgeklügelte Speispläne ;)

Hab mich dann nach langem hin und her für ein Nahrungsergänzungsmittel als Unterstützung entschieden. Da gibts ja ne Menge auf dem Markt, das war dann ein wenig verwirrend. Jetzt hat cyclotest eine eigene Reihe auf den rausgebracht. Die kannte ich über die Zykluscomputer für den Kinderwunsch (wie gesagt, war ein etwas schwierigeres Thema bei mir). Die Reihe nennt sich cyclotest fertile und hat Tabletten für Frauen und Männer. Die haben jetzt auch ne Webseite mit weiteren Tipps, ein Blick lohnt sich durchaus:
www.fertile-cyclotest.de

Was soll ich sagen - hat geklappt :)