PCO?

Hallo Jade,

egal ob PCO oder zuviele männliche Hormone: Übergewicht bringt die Hormönchen bös durcheinander. Man kann zwar - wie Du beim ersten Kind - mit etwas Glück trotzdem schwanger werden, aber es kann auch sein, dass es nicht klappt.

Vielleicht wäre es nicht verkehrt, wenn Du erst ein wenig an Dich selbst denkst und daran arbeitest, DICH wohlzufühlen. Und dann erst schwanger wirst. Dazu gehört natürlich schon, das Übergewicht abzubauen. Es ist übrigens eine bekannte Tatsache, dass mit dem Übergewicht oft auch die postnatalen Depressionen verschwinden. Denn zwar ist das Übergewicht natürlich nicht die Ursache der Depris. Wenn aber eine große körperliche und seelische Belastung wegfällt, ist die Psyche entlastet und schafft es dann oft erstaunlich gut, auch mit den anderen Problemen fertig zu werden.

Ich selbst habe letztes Jahr auch stark abgenommen. Und zwar ohne Diät (die man eh nicht durchhält), sondern ganz langsam und mit viel Zeit: Habe regelmäßig und vernünftig gegessen (kleinere bis normale Portionen, aber ohne "Fettsünden" wie z.B. Sahnesaucen oder Schoki zwischendurch und ohne Nachschlag zu nehmen oder die Reste nach dem Kochen noch aufzuessen etc.) Und ich habe täglich eisern 20 bis 40 Minuten Sport gemacht (Walken, Joggen, Steppen, je nach Wetter).

Ich muss dazu sagen, dass ich kein besonders disziplinierter Mensch bin, trotzdem habe ich das geschafft. Und zwar, weil mich die Waage regelmäßig belohnt hat. Es war einfach zuuuu schön, wie plötzlich die Kleidergrößen schrumpften und ich irgendwann wieder in Gr. 40 passte! Es ist wirklich zu schaffen, auch für "faule Socken", und Du kannst das auch!

Für eine große Gewichtsabnahme muss man mindestens ein Jahr einkalkulieren und braucht sich hier zeitlich überhaupt nicht unter Druck zu setzen, denn es klappt auf jeden Fall. Sehr gut ist natürlich Weight Watchers, damit wird man satt, behält aber die Kalorien im Auge.

Wenn Du schlanker bist, kommen die Hormone ganz von selbst wieder auf die Reihe, das ist schonmal sicher. Und viel besser, als irgendwelche Medikamente einnehmen zu müssen. Du wirst viel zufriedener mit Dir sein, Dich in Deinem Körper attrakti, fit und wohl fühlen. Und das Kind wird sich ganz von selbst einstellen!

Alles Liebe und tu's einfach, huh?

Bonnie-b