Wie heißen nochmal...

Ja, aber guck mal, was in dem Orthomol-Zeugs halt drin ist und kauf das dann sonst ggf. einzeln - braucht er unter Garantie sowieso nicht alles (was da drin ist) und oft sind die Wechselwirkungen nicht optimal (bei sehr vielen Kombipräparten - auch solchen aus der Apotheke - ja, man glaubt das nicht, weil man denkt, die müssten das doch wissen und optimal zusammensetzen, aber, wer sich da bisschen genauer informiert, stellt fest: Pustekuchen!).

Also Zink wird wohl das Wichtigste ohnehin sein (für Spermienproduktion ...)! Und dann eben wie gesagt noch B-Vitamin-Komplex (gibt´s von nem bekannten Hersteller in der Apo ;) - recht günstig! :) ) und ggf. Selen, vlt. noch Magnesium und Vit. D (aber Vit. D is eh viel besser über Sonnenlicht - nimmt der Körper so besser auf/"an" ...).

Und wenn Ärzte bestimmte Präparate empfehlen, wär ich sowieso vorsichtig (denn dann verdienen sie meist selber daran ;) ).

Viele Grüße :)