Zeitumstellung

... Gibt´s bestimmt Info im net zu. ;) - Also ich geh da recht entspannt lol ran - ich mach da einfach gar nix - messe wie gehabt und notiere so (ohne was dazu oder wegzunehmen). ;)

Hauptsache, wenn möglich: ausreichend geschlafen. ;D

Muss vlt. jede wieder für sich rausfinden, wie´s passt/sich auswirkt (auf die Kurve). Aber gibt ja so viele andere "Einwirkungen" (auf Tempi), die man oft gar nicht weiß/kennt ... .